La confiance en soi, ça s'apprend !

Vous n’osez pas parler en public, vous ne croyez pas en vos capacités, vous redoutez toujours de faire mauvaise impression…Bref ! Vous manquez de confiance en vous. Pour y remédier, commencez par faire le point sur vous-même et par suivre nos conseils.

Ouvrez-vous aux autres. N’hésitez pas à aller au devant des autres, et forcez-vous à créer le contact. Vous vous rendrez compte que cela n’est pas si difficile que ça. De plus, en vous ouvrant aux autres, ceux-ci viendront plus facilement vers vous.

Faites-vous votre propre opinion. Ne vous laissez pas toujours influencer par les autres. Votre avis est aussi valable que celui des autres. Forgez-vous votre propre personnalité. Vous vous apprécierez d’autant plus et votre entourage vous respectera.

Préparez-vous bien avant un exposé, un oral, un entretien. Entraînez-vous, répétez…Vous arriverez plus détendu et aurez plus de facilités à vous exprimer.

Affirmez-vous. Osez prendre la parole pour donner votre avis. Parlez suffisamment fort pour qu’on vous entende.

Positivez. Ne vous laissez pas envahir par des pensées angoissantes.

Et surtout estimez-vous. Dites-vous que vous êtes capable, que vous pouvez y arriver. Arrêtez de vous dévaloriser. Encouragez-vous en vous faisant des compliments.

C’est en suivant ces conseils dans votre quotidien que vous apprendrez petit à petit à avoir confiance en vous. Ne vous attendez pas à changer du jour au lendemain. C’est à chaque petite victoire (« j’ai abordé quelqu’un que je ne connaissais pas », « j’ai présenté mon exposé devant toute la classe de façon claire et intelligible »…) que vous gagnerez un peu plus confiance en vous.

(Article publié le 05.08.08)